چگونه از پارچه ها برای صعود از پوشاک برای جلوگیری از چافتگی یا ناراحتی در مناطق بحرانی بدن استفاده می شود؟

استفاده از مواد نرم و سبک
پارچه های صاف: پارچه هایی مانند مخلوط پنبه ای نرم ، نایلون یا پلی استر اغلب در صعود از پوشاک مورد استفاده قرار می گیرند زیرا از لمس صاف هستند و اصطکاک روی پوست را کاهش می دهند و خطر ابتلا به چافتگی را به حداقل می رسانند.
پارچه های قابل کشش و انعطاف پذیر: موادی با الاستن اضافه شده (Spandex) یا Lycra انعطاف پذیری بیشتری را فراهم می کنند و اجازه می دهند پارچه با بدن حرکت کند. این زمینه های تنش را به حداقل می رساند پارچه کوهنوردی ممکن است در برابر پوست مالیده شود.

ساخت و ساز بدون درز یا درزهای مسطح
طرح های یکپارچه: برخی از دنده های کوهنوردی ، به ویژه لایه های پایه یا پوشاک فشرده سازی ، با درزهای کمتری یا بدون درز در مناطقی که مستعد اصطکاک هستند ، مانند زیر بغل ، کمر و کشاله ران طراحی شده اند. این باعث کاهش ساییدن احتمالی در برابر پوست می شود.
درزهای Flatlock: هنگامی که درز لازم است ، اغلب از دوخت تخت استفاده می شود. این تکنیک شامل دوختن دو قطعه پارچه به همراه درز صاف در برابر پوست است و از درزهای بلند یا حجیم که می توانند در حین حرکت تحریک شوند ، جلوگیری می کند.

تناسب آناتومیکی و ارگونومیک
طراحی از پیش شکل یا مفصل: پوشاک کوهنوردی اغلب با مناطق از پیش شکل (مانند آرنج ، زانو و باسن) طراحی می شود تا بهتر از کانتورهای طبیعی بدن متناسب باشد. این باعث می شود پارچه یا جابجایی پارچه ای که می تواند باعث ایجاد اصطکاک شود.
تابلوهای استراتژیک: پارچه ها اغلب در پانل های خاص بخیه می شوند تا نقاط تنش را در مناطقی مانند شکاف ، زیر بغل و کمر کاهش دهند ، جایی که چافتی بیشترین رایج است. این پانل ها برای حرکت با بدن کوهنورد طراحی شده اند.

پارچه های رطوبت و تنفس
مدیریت رطوبت: پارچه هایی مانند پشم مرینو یا ترکیبات مصنوعی تخصصی (به عنوان مثال ، پلی استر ، نایلون) اغلب به دلیل استفاده از رطوبت به دور از پوست استفاده می شوند. تجمع عرق می تواند باعث افزایش چافتگی شود ، بنابراین پارچه های رطوبت و رطوبت پوست را خشک نگه می دارند و اصطکاک را کاهش می دهند.
قابلیت تنفس: پارچه های قابل تنفس به هوا اجازه می دهد تا نزدیک به پوست گردش کند و به خنک و خشک بدن کمک می کند ، که این امر همچنین احتمال تحریک پوست را به حداقل می رساند.

استفاده از درمان های ضد میکروبی
مقاومت در برابر بو: برخی از پارچه های کوهنوردی برای جلوگیری از رشد باکتری ها و قارچ ها با پوشش های ضد میکروبی درمان می شوند. این امر به ویژه در مناطقی که مستعد تعریق هستند مفید است ، زیرا ساخت باکتری ها می توانند به سوزش و ناراحتی در پوست کمک کنند.
پیشگیری از عفونت های پوستی: درمان های ضد میکروبی به کاهش خطر عفونت یا بثورات کمک می کند ، که می تواند با مالش مداوم یا احتباس رطوبت در پوشاک کوهنوردی تشدید شود.

کمر نرم و دکمه سر
کمر و دکمه های الاستیک: کوهنوردان غالباً ناراحتی یا دچار خستگی از کمر سنتی ، محکم یا دکمه سر دست می زنند. پوشاک کوهنوردی اغلب شامل کمر نرم و گسترده الاستیک یا بسته های قابل تنظیم است که فشار را به طور مساوی در کمر ، باسن یا مچ ها توزیع می کند.
بندرهای پارچه ای کشش: پارچه های کششی معمولاً در کوهنوردی از بند کمر استفاده می شود تا یک تناسب چسبان را بدون حفر پوست فراهم کند و اصطکاک را در مناطق حساس به حداقل برساند.

بالشتک و تقویت در مناطق کلیدی
مناطق تقویت شده: مناطق با استرس بالا مانند زانوها ، صندلی ها و شانه ها اغلب دارای لایه های اضافی پارچه یا بالشتک هستند. این تقویت کننده ها نه تنها باعث افزایش دوام می شوند بلکه باعث کاهش اصطکاک در جایی می شوند که پارچه در برابر پوست یا دنده مالیده می شود.
بالشتک نرم بر روی تسمه ها: تسمه هایی ، مانند آنهایی که روی بندها یا کوله پشتی هستند ، ممکن است شامل بالشتک نرم یا روکش برای کاهش ناراحتی و جلوگیری از حفر تسمه ها به پوست باشد.

کنترل رطوبت در مناطق با اصطکاک بالا
پانل های مش و مناطق تهویه: برخی از پوشاک های کوهنوردی شامل پانل های مش یا پارچه های تنفس در مناطقی از اصطکاک بالا ، مانند زیر بغل یا پشت زانو ، برای افزایش جریان هوا و کاهش عرق و سوزش است.
مناطق تهویه شده: این مناطق به گونه ای طراحی شده اند که کوهنوردان را خشک و خنک نگه دارند و از پوست بیش از حد لغزنده جلوگیری می شوند و این می تواند اصطکاک را افزایش داده و منجر به تعقیب شود.

پارچه های تخصصی برای مناطق خاص
پارچه های فشرده سازی برای پشتیبانی: پارچه های فشرده سازی اغلب در تجهیزات صعود برای پشتیبانی بیشتر در مناطقی مانند پاها یا کمر استفاده می شوند. این پارچه ها باعث کاهش حرکت مواد روی پوست می شوند و از اصطکاک در هنگام بهبود گردش خون جلوگیری می کنند.
لایه های بالشتک یا کوسن: برای پوشاک مانند مهره های کوهنوردی یا لنت های زانو ، پارچه های بالشتک راحتی اضافی را فراهم می کنند و فشار مستقیم و اصطکاک را که ممکن است با دنده های سنتی و بدون فشار ایجاد شود ، کاهش می دهد.

تنظیمات مناسب مناسب و بهینه سازی حرکت
آزادی حرکت: پوشاک کوهنوردی با این درک که کوهنوردان به طیف کاملی از حرکت نیاز دارند ، طراحی شده است. پارچه هایی با کشش چهار طرفه به کوهنوردان اجازه می دهد تا بدون خطر گرفتن پارچه یا نقاط فشار ناراحت کننده ، کشش ، پیچ و تاب و خم شوند.
HEMS از قبل موقعیت یابی: موقعیت یابی HEMS ، مانند مچ پا یا مچ دست ، می تواند تنظیم شود تا اطمینان حاصل شود که پوشاک کوهنوردی در حین حرکات شدید در محل باقی می ماند و پتانسیل چفینگ را کاهش می دهد .